Динамическая медитация
Здесь вы найдёте себя
Открой новое представление о себе.
Измени свою жизнь, улучшай внутренний мир и найди гармонию и расслабление в повседневной суете. Сделай свой день ярче, а мысли — яснее. Никаких ограничений — только ты, энергия и свобода быть собой!»

Длительность практики 1 час

Стоимость 700 руб.

Записаться
Динамическая медитация
это простая и увлекательная практика, которая помогает освободиться от стресса и найти внутренний покой. Это не просто сидение в тишине! Вы будете двигаться, дышать и выражать свои эмоции, что позволяет быстро снять напряжение и почувствовать себя оживленным.
Преимущества и результаты
  • Снятие стресса и напряжения
    Первая практика уже поможет вам ощутить облегчение и снизить уровень стресса.
  • Пробуждение и прилив энергии
    Медитация активизирует жизненную энергию, наполняя вас силой и бодростью.
  • Эмоциональная разгрузка
    Освободитесь от подавленных эмоций и переживаний, позволяя чувствам свободно течь.
  • Расширение осознанности
    Способность быть в настоящем моменте, понимая свои мысли и чувства, что способствует глубокому самопознанию и личностному росту.
  • Улучшение концентрации и фокуса
    Практика помогает очистить ум, повышая вашу продуктивность и внимание.
Информация
  • Инструкция к медитации начинается за 15 минут до начала практики.
  • Медитация выполняется натощак, поэтому можно пить только воду.
  • Вам понадобится удобная и комфортная для занятий одежда.
  • Может понадобиться маска или повязка на глаза.
  • Документ, удостоверяющий личность для прохода в БЦ
Обо мне
  • Jivan Astha
    Дживан - жизнь, Аста - доверие
    Меня зовут Дживан Аста.
    Я глубоко верю в то, что каждый из нас способен на гармонию и внутреннее равновесие, и моя задача как проводника медитации — помочь вам раскрыть этот потенциал.
    Слово "Дживан" символизирует стремление к полноценной жизни, наполненной радостью и смыслом. А "Аста" — это доверие к самим себе, своему телу и внутренним ощущениям. Я использую эти принципы в своей практике, чтобы каждый мог найти свой путь к благополучию.


Мой путь к этому удивительному делу начался с глубокого самоисследования и работы над собой. Благодаря этому я обрела ценные знания и опыт, которыми сейчас с радостью делюсь с другими.

Я не только ведущая медитативных антистресс практик, но еще и практикующий специалист в телесно-ориентированной психотерапии, продолжающий углублять свои знания, чтобы быть вашим надежным проводником к гармонии и благополучию. Я также являюсь специалистом в нескольких направлениях массажей: тайский (йога), классический и расслабляющий.

Галерея студии
Отзывы
+7 (977) 341-14-56
Москва, Пятницкая улица, 71/5с2,
метро Добрынинская/Серпуховская

Расписание занятий:
пн-пт 7:00-8:00
сб-вс 7:30-8:30
Как добраться
от м. Добрынинская
Как добраться
от м. Серпуховская
Made on
Tilda